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Apps para que te quero

Um blog sobre Apps, que dá a conhecer serviços que existem, o seu modo de funcionamento, as vantagens e melhorias que se podem fazer.

Apps para que te quero

Um blog sobre Apps, que dá a conhecer serviços que existem, o seu modo de funcionamento, as vantagens e melhorias que se podem fazer.

12
Out16

My SNS: App do Serviço Nacional de Saúde


Teresa Noronha

MySNS-1.jpg

 

A App do Serviço Nacional de Saúde foi lançada no final de Setembro. É uma App útil e prática que fomenta a proximidade com o cidadão.

 

Nesta App é possível:

  • Aceder às últimas notícias do setor da saúde em Portugal;

 

  • Aceder à Área do Cidadão, com uma plataforma muito semelhante ao site online www.sns.gov.pt Já utilizei para marcar consultas e funcionou na perfeição. Agendei a hora e o dia que queria e depois confirmaram. Tudo isto sem sair da cadeira e sem perder um tempão em transportes e filas. Fico mesmo feliz quando a tecnologia ajuda;

 

  • Acesso ao programa saúde+ e a toda a informação relativa a este programa, incluindo o plano de vacinação, informações sobre a consulta do viajante e como obter o Cartão Europeu de Seguro de Doença;

 

  • Tem uma área para a informação sobre Entidades de Saúde, mas que quando esta a fazer a utilização para escrever o post não se encontrava a funcionar;

 

  • Disponibiliza o número e a ligação para a Linha Saúde 24;

 

 

  • Disponibiliza um e-mail e a possibilidade de enviar feedback relativamente ao uso do My SNS;

 

  • Informa sobre o contexto em que está inserida a disponibilização desta App nesta versão e da intensão de brevemente disponibilizar a CeS - Carteira eletrónica de Saúde, onde outras funcionalidades como guias de tratamento da Receita sem Papel, eBoletim de Vacinas e Testamento Vital passarão a ser disponibilizadas.

 

 

Pontos Fortes

O que mais me agradou na App, nesta versão é o acesso ao portal, à possibilidade de marcação de consultas via App e a disponibilização de informação útil.

 

Pontos a Melhorar

A usabilidade da App e a sua organização. É bom que na próxima versão fique mais evidente que o que está a ser promovido é um serviço muito mais do que disponibilizar informação.

 

Penso que a App nesta versão é um bom passo, para um caminho que está já a ser percorrido. Há ainda muitas possibilidades a explorar, mas acredito que o mindset para o serviço a prestar está lá. 

 

 

14
Jul16

One Touch Reveal: App de apoio ao controlo da diabetes


Teresa Noronha

No último relatório de estudo da Diabetes em Portugal que ocorreu em 2015, sobre os dados de 2014, a prevalência estimada da Diabetes na população portuguesa com idades compreendidas entre os 20 e os 79 anos (7,7 milhões de indivíduos) foi de 13,1%, isto é, mais de 1 milhão de portugueses neste grupo etário tem Diabetes.

 

A diabetes é uma doença que necessita de controlo dos valores de glicémia e para isso são utilizados marcadores com testes. Estes marcadores com testes são vendidos na farmácia e possibilitam fazer o controlo dos valores da glicémia e caso seja necessário verificar se é necessária a administração da injeção de insulina.

 

 

Diabetes_2014.png

 

 

Neste contexto a Lifescan, melhorando a sua oferta e facilitando a vida de quem tem de lidar com esta doença no dia-a-dia, lançou uma App que sincroniza com os seus marcadores e possibilita de uma forma automatizada o registo dos valores de glicose no sangue. Este registo possibilita várias coisas, como:

  • Apresentar a evolução dos valores ao seu médico assistente

 

 

One Touch Reveal_1.jpg

 

 

  • Detetar padrões de ocorrência de picos de glicémia no sangue;
  • Representação gráfica dos valores por dia nas diferentes horas do dia;

 

 

One Touch Reveal_2.jpg

 

 

  • Ter alertas para os horários em que deve fazer os testes com o marcador;
  • No caso de acontecer algum problema de saúde à pessoa que está a utilizar a App, apenas bastará que acedam à App para obterem o registo do estado da diabetes nos últimos tempos.

 

 

One Touch Reveal_3.jpg

 

 

Para além destas funcionalidades possibilita que no caso de estar a ser utilizado o marcador o utente se desloque ao seu médico e caso ele tenha a App instalada em algum equipamento, o utente pode descarregar através de sincronismo direto, todas as ocorrências dos últimos dias, mesmo que o utente não tenha feito nenhum apontamento.

 

Esta App que funciona com os marcadores da Lifescan, também funciona com a introdução manual dos resultados. Ou seja, não depende do sincronismo. Caso esteja a utilizar outros marcadores e queira utilizar a App e os registo que tem acumulado, pode fazer de uma forma manual e sem perder o histórico dos mesmos.

 

Como não tenho esta questão na minha vida, pedi a um amigo para utilizar esta solução. Foi com base em informação real que foram capturadas as imagens. Ambos consideramos útil para qualquer pessoa que tenha ou venha a ter de lidar com a situação esta facilidade no registo e a possibilidade de o ter sempre por perto.

 

22
Jun16

App de Meditação: Mindfulness App


Teresa Noronha

Mindfulness_App.jpg

 (Fotografia retirada da internet)

 

A Meditação é uma prática que recomendo. Dá espaço para nos entendermos connosco próprios, dá tempo para sentirmos até ao fundo, dá liberdade para sermos quem somos e nesse conhecimento fica mais fácil de lidarmos connosco e sermos nós próprios com os outros.

 

Para mim é tão estruturante que a minha filha, com 4 anos, anda num colégio onde o dia começa com Mindfulness. Desengane-se quem pense que é uma coisa muito esotérica, etérea ou abstrata. É muito concreto, trata-se de nos tornarmos observadores de nós próprios, aqui e agora e por isso vivermos de uma forma mais consciente.

 

Verdade seja dita que sobretudo no início da prática da meditação é muito bom ter quem nos guie, quem nos centre e quem nos foque no que estamos a fazer (ou a tentar) enquanto na nossa cabeça vão saltando de rajada “coisas” avulsas. Lembro-me de no início pensar no que iria preparar para as refeições, que não tinha feito alguma tarefa, que o melhor era que acabasse o tempo para eu me despachar… mas esse tempo ajuda-me a organizar-me e a sentir-me bem comigo mesma, a ter força e certezas sobre se quero ou não avançar por um determinado caminho, a ser honesta comigo sobre os meus gostos, limites e sentimentos.

 

Devido a este interesse e porque me tinham passado a indicação de uma App de meditação em inglês, lembrei-me de pesquisar Apps de meditação em Português e foi nessa altura que me deparei com a Mindfulness App. Adquiri a App por 1,99 €.

 

É uma App bem estruturada, fomenta a prática da Meditação periódica, com Meditações guiadas e em Silêncio, para além de poderem ser adicionalmente adquiridas Meditações personalizadas. A Meditação Guiada é feita de uma forma clara, simples, sem pretenções, com uma voz clara e que transmite paz e tranquilidade como é necessário.

 

Fiquei com curiosidade em conhecer a Dr.ª Carla Martins que é a pessoa que dá voz a este projeto. Espero ter essa possibilidade.

 

21
Jun16

Contador de Calorias: MyFitnessPal


Teresa Noronha

Sessão Teresa Noronha_ Isabel Saldanha Photograp

(Fotografia Isabel Saldanha)

 

Há alturas na vida, que uma pessoa tem de chegar a um plano alimentar que por um lado a satisfaça em termos de se sentir confortável com o que ingeriu e por outro que tenha a consciência do número de calorias para poder escolher os alimentos certos.

 

O MyFitnessPal é uma aplicação que permite que sejam introduzidos todos os alimentos que ingerimos ao longo do dia. O propósito será aquele a que cada um se propuser.

 

Quando nos registamos na aplicação, indicamos qual o nosso peso e a nossa altura. Depois indicamos o peso que objetivamente pretendemos chegar. Também temos de indicar qual é o nosso estilo de vida, se fazemos exercício, se passamos o dia sentados, ou em pé, tudo conta, para que seja apresentado o número de calorias que deveremos ingerir no caso de querermos alcançar o nosso objetivo.

 

Depois, é uma questão de ir introduzindo os dados da nossa alimentação e ganhando consciência do número de calorias que estamos a ingerir, para podermos fazer as escolhas acertadas e contar com todas as refeições até ao final do dia.

 

myfitnesspal_1.jpg

 (Imagem retirada do Pinterest)

  

O MyFitnessPall para além da App que anda sempre connosco, tem também o site através do qual podemos aceder à informação e introduzir os alimentos. Hoje em dia contem no pinterest um bom conjunto de conselhos e dicas alimentares que aconselho a que quem queira perder peso consulte.

 

MyfitnessPal-Pinterest.png

 

(Imagem retirada do Pinterest)

Esta aplicação está disponibilizada em inglês, mas contem uma boa base de dados de produtos em português, o que facilita a pesquisa e introdução dos alimentos no plano diário.

 

Espero que gostem. Bom apetite!

15
Jun16

A App de apoio a pessoas com Depressão: iFDepressão


Teresa Noronha

Há dias que temos a firme noção que a vida é agora e que pode terminar a qualquer momento. Hoje foi um desses dias. Estava no prédio no Marquês de Pombal que teve o problema com a grua e em que senti que o teto podia desabar e que todos poderíamos agora estar em outra dimensão… E estes dias assim trazem-nos a convicção de querermos olhar para dentro, reconhecer os nossos sonhos mais internos e lutarmos pela sua realização.

 

Mas também há períodos negros, em que o vazio nos preenche e a esse vazio da falta de reconhecimento do nosso eu e da nossa vida face ao que sonhamos nos manda abaixo e nos leva a um limiar a que se chama depressão.

 

Quando ouvi falar sobre esta App tive inicialmente uma reação menos positiva, penso sempre que nestas circunstâncias as pessoas precisam e merecem ter outras para as ouvir, compreender e até guiar. Mas depois falei com uma amiga que me disse algo que realmente faz sentido, muitas vezes a pessoa não se quer mostrar, nem ter de falar e se tiver uma App que lhe dê as dicas e faça parte de um plano, pode de facto fazer sentido.

 

ifdepressao.jpg

 (Imagem da aplicação retrada da internet)

 

Esta aplicação encontra-se disponível para iPhone e Android.

 

As opções do menú são:

Inicio: Bem Vindo. Apresenta o Módulo de Dicas e a Definição de objetivos para se organizar diariamente: Estilo de Vida Saudável

Login: Não há local para registo, pelo que penso que apenas pessoas que estejam no programa possam ter acesso ao nome do utilizador password e utilizam a App como ferramenta.

Dicas: Disponibiliza os vários Módulos com informação, no total de 6 tópicos:

  • Explicação do Programa;
  • Organização matinal;
  • Hábitos de sono saudáveis;
  • Atividade física;
  • Alimentação saudável;
  • Contacto social positivo

Estilo de Vida: Definição de objetivos que contribuam para um estilo de vida mais saudável, organizados pelos tópicos acima descritos.

Sobre: Informação sobre a ferramenta e sobre a depressão.

 

A estruturação por tópicos e o facto de conter e ajudar a estabelecer objetivos específicos para cada um dos tópicos pareceu-me muito útil e que ajuda a tornar prático bons princípios que podem ser vagos.

 

iFDepressao_2.png

  (Imagem da aplicação retrada da internet)

 

Vi nas imagens da internet que no caso de registo é criada uma Área pessoal onde há o registo diário da informação relevante. Pareceu-me um programa muito interessante e que é uma App que está focada em ajudar, não sendo um programa solitário e frio como o imaginei inicialmente. Foi uma surpresa pela positiva.

 

02
Jun16

Pumpkin Awards 2016: Melhor Aplicação Para Famílias/Crianças


Teresa Noronha

pumpkin.jpg

 (imagem do site da pumpkin)

 

A Pumpkin é um site que apresenta boas soluções de serviços para famílias. Conheci a Pumpkin quando comecei a querer fazer atividades com a minha filha e necessitava de conhecer serviços, soluções, divertimentos próprios para a sua idade.

 

Transmite boa informação, com qualidade, por idades e por localidade. 

 

A Pumpkin tem pessoas e caras. É altamente tecnológico, o site é mais institucional mas acaba por transmitir as experiências da família que está por trás do conceito. No blog que neste momento está menos ativo transmitia uma maior proximidade e partilha de experiências. Tem facebook e instagram (mais pessoal).

 

Quem segue a Pumpkin, também aguarda com curiosidade os prémios. Este ano a Pumpkin atribuiu o prémio Melhor Aplicação Para Famílias/Crianças à App: Pediatra para todos. Vale a pena pesquisar! Para breve a análise à aplicação, vejam o resto da lista aqui.

 

pediatra para todos.jpg

 (imagem retirada do site da pumpkin)

 

24
Mai16

App de utilidade pública: TE.M.S Tempos Médios na Saúde


Teresa Noronha

TEMS.jpg

(Imagem do site do SNS)

 

O Serviço Nacional de Saúde (SNS) tem vindo a disponibilizar um conjunto de Apps que ajudam o cidadão na sua relação com o SNS. A TE.M.S é uma delas. Com esta app é possível saber o tempo médio de espera do Hospital a que se pretende dirigir. 

 

Eu considero que este é de facto um serviço de utilidade pública. É diferente sair para o Hospital a pensar que vamos estar lá 10 minutos, ou 2 horas, para sermos atendidos. Se for uma situação com crianças ou idosos os cuidados que é necessário garantir duplicam ou triplicam.

 

Na minha utilização, verifiquei que embora esta App seja do SNS nem todos os Hospitais disponibilizam os dados e esta parte, eu tenho dificuldade a perceber. Não tem tanto a ver com a App, tem a ver com a possibilidade de nem todas as entidades terem de funcionar com estes serviços, que só ajudam.

 

Na apresentação da informação, aparece o tempo de espera por nível de prioridade, tal como as "pulseiras" que nos colocam nas urgências dos Hospitais.

 

Funcionalidades:

1. Fazer download da aplicação disponível para iPhone, Android e Windows;

2. Pergunta se podem utilizar a localização. Eu respondi sim.

3. Aparece uma lista de Hospitais e a possibilidade de pesquisar. Como a aplicação não assumiu a minha localização e a lista de Hospitais listados não corresponde à minha área de residência, pesquisei pelo nome do Hospital que costumo ir em caso de Urgência.

4. Selecionei o Hospital e foi disponibilizada a informação sobre o tempo médio de espera de acordo com a cor da pulseira.

 

Vantagem:

1. A principal vantagem, face ao tradicional é alinhar e expectativa;

2. Ter uma ideia sobre o que é necessário levar para o Hospital para passarmos o tempo que está estimado que teremos de esperar.

 

A melhorar:

1. Ter a informação de todos os Hospitais;

2. O funcionamento do localizador;

3. O nome da App poderia ser mais apelativo.

 

Esta App tem ligação direta à Saúde 24, o que me parece positivo para podermos ir avançando com o processo e já estarem com o processo em andamento quando somos adimitidos.

 

Um grande principio, grande utilidade, ainda há algum trabalho a fazer para funcionar perfeitamente.

28
Abr16

App de Serviço Público #2: Socorrismo – Cruz Vermelha


Teresa Noronha

Há instituições que fazem parte da História de Portugal, e uma delas, para mim é a Cruz Vermelha. Foi com surpresa, que percebi que tinham optado pela modernidade e que tinham disponibilizado uma App.

 

Cruz Vermelha_1.jpeg

(fotografia da App Store)

 

Funcionalidades:

  1. Fazer download da aplicação, disponível para iPhone e Android;
  2. Surge a pergunta se permite utilizar localização. Escolhi sim, porque em caso de emergência de facto era bom que soubessem onde me encontrar, uma vez que existe essa hipótese.
  3. Surge a pergunta se permite notificações. Eu respondi que não.
  4. Surgem então as áreas de informação:
    • Área Aprenda – com apresentação de várias situações (Alergia, AVC, Crise diabética, etc)
    • Prepare-se – apresenta ideias de preparação para possíveis emergências do dia a dia.
    • Emergência – Por situação apresenta vídeos e disponibilização de informação sobre o que fazer, inclusivamente estabelece a ligação para o 112 através da App;
    • Testes – Questões sobre o modo de atuar nas situações;
    • Mais – Área de informação sobre a instituição. Cursos, donativos, ser membro, etc

Cruz Vermelha_2.jpeg

 (fotografia da App Store)

 

Vantagens:

  1. Face ao tradicional permite ter informação fidedigna e organizada no caso de haver uma emergência;
  2. Estar elaborado para o cidadão comum poder realmente ajudar;
  3. Utilização de vídeos que apresentam a maneira certa de como fazer;
  4. Informação disponível mesmo que não tenha ligação à internet.

 

A melhorar:

  1. Seria interessante a possibilidade de disponibilizar um chat colaborativo para dar suporte aos utilizadores da App em caso de emergência.
18
Abr16

P TrackerLite: Uma App para Mulheres


Teresa Noronha

ATENÇÃO: Este é um post de "coisas de mulheres"!

 

Conheci o P Tracker Lite através de uma amiga que me explicou as potencialidades de ter no smartphone o calendário menstrual. E perguntam vocês mas que interesse é que isso tem?! Tem todo.

 

Porque cada vez que vamos ao médico e nos perguntam, então qual foi data da última menstruação? A pessoa, sente que está num teste, e ou fez tudo certinho e teve tempo e tem o papel que usa de calendário para dizer ao Senhor Doutor, ou então começa numa conversa assim:

- Ora bem, a semana passada não foi, foi na outra, ou na anterior.

E o Senhor Doutor diz assim:

- Então não sabe? Mas tem de prestar mais atenção.

E é aqui que a pessoa sente que não aprendeu a lição. Esta conversa é seguida por:

- Mas tem de cuidar de si e prestar mais atenção a este sinais. Perceber os ciclos do corpo, quantos dias tem de ciclo. Estes sinais são muito importantes, são vitais.

 

E a pessoa cai em si e percebe que tem razão. Que a vida não pára, que andamos sempre a correr mas que o Senhor Doutor tem muita razão.

 

Pois quando a minha amiga me falou da app pensei, que modernice! Mas depois de uma conversa destas, toca de baixar a aplicação.

 

Funcionalidades:

  1. Clicar num botão para indicar a data de inicio e final do período; 
  2. Calcuar a média dos ciclos mestruais dos últimos 3 meses;
  3. Prevê a data de inicio do próximo ciclo e avisa quantos dias faltam para o inicio do próximo período;
  4. Indica o período em que ocorre a ovulação e dias férteis;
  5. Permite indicar as datas em que teve relações;
  6. Possibilidade de colocar notas em cada dias.

    P_Tracker_2.jpeg

     

Vantagens:

  1. Ter de uma forma organizada e simples toda a informação (a imagem e o ambiente da aplicação são muito cuidados e bonitos, com muito bom gosto);
  2. Para quem está a tentar ter bébés, é mesmo de instalar e usar;

A Melhorar

  1. De acordo com a minha informação, parece que a App funciona melhor para iPhone do que para os outros sistemas. 

Uma App diferente, meninas, toca a usar!

15
Abr16

Farmácias de Serviço: A App que faz sentido


Teresa Noronha

Tenho para mim, que a App das Farmácias de Serviço é uma daquelas Apps que faz sentido existir para o cidadão comum.

É bem verdade que já temos a versão internet, que já há muito que não precisávamos de ir correr o bairro a ver qual a Farmácia de Serviço, que por sorte nos dias de chuva é sempre a mais longe... mas também é verdade que muito mais vezes temos o telemóvel por perto do que o PC, por isso, quanto a mim a existência da App faz todo o sentido. Grande ideia, Farmácias estão de Parabéns.

Farmacias de Serviço.png

 

Para utilizar basta:

  1. Descarregar a App, que se encontra disponível para iPhone, Android e Windows Phone 8.
  2. Pergunta se pode utilizar a localização.
  3. Pede a seleção do Distrito + seleção do Concelho.
  4. Lista as Farmácias do raio de proximidade da nossa localização atual pelas categorias:

- Permanente: Aberta 24 horas

- Horário Alargado: Vão desde a abertura (8:00 - 9:00h até às 20:00 - 22:00h)

- Horário de Expediente: Abertas durante o horário "normal"

  1. Para cada Farmácia é indicada a distância da nossa localização atual até à mesma, num raio de cerca de 10 Kms, parece-me a mim, a ver pelas opções que me surgem. 
  2. Aparece o horário de serviço para a lista de Farmácias com Horário Alargado.
  3. Quando selecionamos uma Farmácia, aparece um Mapa com a localização, a morada, o telefone e Fax e horário.

 

Vantagens:

  1. Não apanhar chuva (para mim esta é mesmo uma GRANDE vantagem);
  2. Ter os horários disponíveis;
  3. Disponibilizar os contactos para poder ligar de imediato a saber se têm e se podemos encomendar os medicamentos para ir buscar às x horas, uma vez que hoje em existem muitos medicamentos que só ficam disponíveis mediante encomenda, este é um ponto muito relevante;
  4. Saber a Farmácia mais próxima a que nos podemos dirigir com a indicação da distância para as mesmas.

 

A Melhorar:

  1. O Sistema não deveria necessitar que selecionássemos o Distrito e o Conselho a partir do momento em que indicamos que pode utilizar a nossa localização. Tecnicamente percebo que pode auxiliar a que a aplicação seja mais rápida mas em termos de usabilidade é uma melhoria em que devem apostar.
  2. A imagem pode ser mais trabalhada!

 

Mais para a frente falaremos noutros Serviços de Apps de Farmácias.

 

App de Farmácias de Serviço, é útil e funciona. Toca a usar!